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雪莲果这样吃更补

发表日期:2016-03-22 10:11:35 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  生活中常见的食物种类比较多,所以对食物选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也是可以很好改善人体各方面,那对雪莲果的吃法都有什么呢,也是很多人不太清楚的,对这样的果子在吃的时候,都是要注意不能随意的乱吃,这样对身体健康,也是有着很大危害。

  那雪莲果的吃法具体都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对它都是有着很好的了解,在吃的时候,也是可以放心进行,利于身体各方面发展,不会危害到自身健康。

  雪莲果的吃法:

  大骨煲雪莲果

  材料

  主料:猪大骨1根、雪莲果1个

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  辅料:枸杞10个左右、猪里脊100克、盐

  做法

  1.雪莲果去皮,切片待用

  2.猪大骨斩大块儿(这个工序可以交给超市,或者集市的摊主来做)

  3.猪里脊切小丁,待用

  4.枸杞洗去表面浮土,待用

  5.锅里放入冷水,煮沸,放入猪大骨和猪里脊丁,焯烫至表面收紧,放入冷水中冲洗,去除血水和多余杂质,沥干水分待用

  6.焯烫好的猪大骨跟猪里脊放入煲里,放入枸杞,大火煮沸,转小火煲1小时左右,放入雪莲果片,继续煲制半小时,关火,放入盐调味即可

  通过以上介绍,对雪莲果的吃法呢,也是有着很好认识,那这样的食用方法也是不错之选,在对人体各方面上,都是有着很好的帮助作用,但是要注意的是,在吃的时候,也是要适量的吃最佳,使得身体可以得到很好改善。

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