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保护牙齿的省钱6高招

发表日期:2015-09-30 11:06:17 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  对于成年人来说,保护牙齿会非常重要,因此,很多朋友都很重视牙齿的。专家提示,保护牙齿不是难题,掌握一些省钱高招,你的牙齿就会变得更健康。下文介绍了一些妙招,赶紧来试试吧。

  1、餐后稍停再刷牙

  ——避免牙齿过敏

  餐后马上刷牙,的确能及时清除食品残渣和牙垢,但澳大利亚有口腔医学专家表示,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质,刚吃完东西,特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齿上的珐琅质会变软,这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时候一久,牙齿会酸痛、肿胀。

  2、浓茶水胜过漱口水

  ——加强牙齿抗酸度

  漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙,氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石,改良牙釉质布局,大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现,茶叶中的鞣酸是一种活性成分,可以改良口腔环境,强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

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  3、牙贴罕用,牙不疼

  ——降低牙龈受刺激程度

  大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分,加拿大牙医协会最新查询造访显示,持久利用牙贴,牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

  4、再爱他,也不要与他共用牙膏

  ——减少细菌传播

  你在和男伴侣共用牙膏吗?某查询造访显示,超越80%的女人与男伴侣共用一管牙膏,但韩国口腔专家说,每个人的口腔中都埋藏很多细菌,再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌,特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏,两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积,大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要!

  5、经期不吃冷,齿白唇不红

  ——杜绝经期口腔溃疡

  还在为每个月完全不痛经洋洋自得?先把喜悦收起来,细心想一想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现,超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低,若是这时候吃下大量冷饮,免疫力会大大下降,呈现临时贫血型口腔溃疡,比如口唇稍微红肿,牙龈肿胀。固然月经一过,溃疡会主动磨灭,但长此以往,牙龈炎自然会找上你!

  6、补钙比少吃糖更首要

  ——牙齿坚固是吃出来的

  最重要的护牙方法是——补钙!坚固牙釉质的成分90%以上都是钙,可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是:补钙比少吃糖更首要!固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多,但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品,由于晚上身体对钙的吸收能力最强,因此晚上吃效果最好。

  这六大护牙高招,只要你坚持使用的话,那牙齿就能得到很健康的养护了。专家提示,护牙的基础就是要清洁牙齿。只有平时做好对牙齿的清洁,才能让你的牙齿更健康、更强健。

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